Đau đầu là một trong những vấn đề thường gặp khi mang thai. Đặc biệt là ở giai đoạn đầu hoặc cuối của thai kỳ. Mặc dù đây là vấn đề bình thường nhưng nếu cơn đau đầu kéo dài thì không chỉ khiến bà bầu khó chịu. Mà còn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Vậy hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu để biết rõ hơn về chứng đau đầu trong thời kỳ mang thai. Cũng như biết được cách chữa đau đầu cho bà bầu hiệu quả, an toàn bằng phương pháp tự nhiên.

Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé không? Thông thường thì các cơn đau đầu của mẹ bầu sẽ đến rồi nhanh chóng biến mất. Đặc biệt trong giai đoạn bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ. Hoặc sau khi sinh xong. Do đó, nếu đau đầu nhẹ thì các mẹ  đừng quá lo lắng về tình trạng này.

Tuy nhiên, nếu tình trạng đau đầu khi mang thai ngày một gay gắt và trở nên trầm trọng. Sẽ khiến cho các mẹ bầu vô cùng khó chịu. Đặc biệt hơn sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của mẹ bầu. Và ít nhiều gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Ngoài ra, trong một số trường hợp sản phụ bị đau đầu dữ dội khi mang thai từ nguyên nhân của một số bệnh nguy hiểm như tiền sản giật ở thai phụ. Đặc biệt là đối với các sản phụ đã lớn tuổi(sản phụ ngoài 35 tuổi).

Chính vì như thế, các mẹ cần theo dõi sát sao cơn đau đầu của mình và không chủ quan. Để có thể phát hiện và đưa ra cách điều trị hiệu quả, cũng như chấm dứt cơn đau sớm nhất.

Nguyên nhân bà bầu bị đau đầu

Chắc hẳn các mẹ đang thắc mắc tại sao trong khoảng thời gian mang thai lại thường xuyên bị đau đầu đúng không nào? Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone cũng như vóc dáng sẽ xáo trộn tuần hoàn máu ở cơ thể. Đây chính là nguyên nhân làm xuất hiện những cơn đau đầu trong thời gian mang thai.

Nếu các mẹ chú ý thì có thể nhận thấy được triệu chứng đau đầu thường sẽ xuất hiện và thường xuyên nhất là vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kì. Bởi ở giai đoạn này nội tiết tố thay đổi rõ rệt, tăng cân… Khiến quá trình lưu thông máu lên não bị cản trở.

Ngoài ra, trong thời gian của thai kỳ các mẹ cũng thường cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi. Chế độ ăn uống không cân bằng hay sử dụng quá caffeine, thiếu ngủ, uống ít nước… Tất cả đều là những nguyên nhân có thể khiến mẹ đau đầu.

Cách trị đau đầu cho bà bầu bằng phương pháp tự nhiên

Đau đầu là hiện tượng khá phổ biến trong thời kỳ mang thai. Như trên cũng đã đề cập đến đó là do nội tiết tố thay đổi liên tục. Gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu dẫn đến đau đầu.

Liệu có cách nào để khắc phục? Các mẹ hãy tham khảo một số cách trị đau đầu cho bà bầu bằng phương pháp tự nhiên dưới đây.

1. Massage

Đây được xem là phương pháp được các mẹ lựa chọn phổ biến nhất. Mỗi lúc cơn đau đầu kéo đến, các mẹ nên tập trung massage. Xoa bóp vùng lưng, vai, cổ, gáy và đầu. Điều này sẽ giúp làm giảm cơn đau đầu một cách hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể đồng thời bôi thêm dầu khuynh diệp có thể giảm đau nhanh và hiệu quả hơn.

2. Chườm ấm/lạnh

Bên cạnh massage thì việc chườm nóng hoặc lạnh cũng là một phương pháp giúp mẹ bầu chữa đau đầu hiệu quả.

Đối với việc chườm nóng sẽ giúp làm giãn nở mạch máu và làm tăng lưu thông máu ở khu vực bị đau. Đồng thời hỗ trợ loại bỏ cục máu đông có thể khiến cơn đầu xuất hiện.

Đối với hình thức chườm lạnh sẽ giúp thắt chặt các mạch máu, thu nhỏ mô cơ và da ở khu vực này. Từ đó giúp giảm cơn đau. Các mẹ hoặc người thân cần dùng một chiếc khăn và nhúng qua nước lạnh sau đó đắp lên vùng trán của mẹ bầu. Giúp mẹ bầu thoát khỏi cơn đau đầu dai dẳng này.

3. Uống đủ nước

Có thể bạn không tin nhưng trên thực tế thì việc uống nhiều nước cũng là một trong những phương pháp điều trị đau đầu cho bà bầu một cách hiệu quả.

Bởi theo nguyên cứu, nước có vai trò chủ chốt, cần thiết cho quá trình lưu thông máu. Cùng các khoáng chất quan trọng trong cơ thể.

Do đó, nếu mẹ bầu uống đủ lượng nước mỗi ngày sẽ hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các cơn đau đầu hiệu quả. Đồng thời các mẹ cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng cách điều chỉnh enzyme, protein và vitamin ở mức cân bằng, thích hợp.

4. Xông hơi

Từ xưa đến nay, nếu bị đau đầu do nghẹt mũi, viêm xoang… thường áp dụng phương pháp xông hơi để điều trị. Và chứng đau đầu khi mang thai cũng vậy. Các mẹ bầu có thể thử xông hơi để làm thông thoáng khoang xoang đồng thời cũng làm giảm bớt triệu chứng đau đầu vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, trong thời gian xông hơi các mẹ cũng có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu sả chanh vào chậu nước xông cũng sẽ tăng thêm khả năng thư giãn.

Vậy là bài viết đã chia sẻ xong cho các mẹ bầu cách chữa đau đầu cho bà bầu bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả rồi nhé. Hy vọng những thông tin trên có thể giúp sẽ giúp khắc phục tình trạng bà bầu bị đau đầu. Giúp mẹ và bé  có một thai kỳ khỏe mạnh.